top of page
Search

Mienke over de training Mindfulness

  • Writer: Jacqueline Kruse
    Jacqueline Kruse
  • Oct 30, 2019
  • 1 min read

Updated: Nov 11, 2019



Ik ben herstellende van een burn out en een paar weken geleden gestart

met deze cursus. Na jaren de sportschool niet van binnen te hebben gezien, ben ik een

paar maanden geleden weer gestart met fitness. Heerlijk om te doen

maar ik werd me er ook van bewust dat de jaren van stress alle spanning

heb vastgezet in mijn lijf: schouders, nek, rug en benen.


Pijnlijk…en ik realiseerde me dat ik nog iets anders nodig had om weer echt los

te komen. Ladies Sport bood deze mogelijkheid met deze cursus. Na

enige uitleg was ik direct enthousiast, en na de intake ook gemotiveerd om het gewoon te gaan doen!


Onder deskundige begeleiding ga je aan de slag met oefeningen, ademhaling, voelen en ervaren van de drukpunten in je lichaam (waar zit het vast en waar stroomt de energie goed door), en ontspanningsoefeningen. En zo ontdek je opnieuw waar je nu staat en waar je grenzen liggen, en je krijgt tips en adviezen.

Het is totaal niet zweverig, maar vooral praktisch. Je bent een uur intensief en geconcentreerd bezig in het hier-en-nu, bewust in beweging met je lichaam en geest.


Ik ontdek iedere keer iets nieuws, let meer op hoe ik ademhaal en voel me hierdoor meer ontspannen, rust beter uit en krijg meer energie. En met plezier weer helemaal in beweging komen.


De cursus is echt fijn om te doen, en ik ben echt een ervaring rijker aan het worden!


- Mienke Giltay Veth

Comments


CONTACT

Maandag        08:30 - 12:30 en 16:00 - 21:00 uur

Dinsdag          08:30 - 12:30 en 16:30 - 21:00 uur

Woensdag      08:30 - 12:30 en 16:00 - 21:00 uur

Donderdag     08:30 - 12:30 en 16:30 - 20:30 uur

Vrijdag             08:30 - 12:30 en 15:00 - 19:00 uur

Zaterdag         09:00 - 12:00 uur

Zondag           10:00 - 12.00 uur 

 


Aandachtspunt inschrijven PT of groepstraining

Afspraak altijd via whatsapp, e-mail of

inschrijving in de agenda op de locatie zelf

Alvast bedankt!

Jacqueline

T: 074 - 2800094
M: 06 - 2057 2885
E: info@personaltrainingbodymind.nl
Proodsweg 7 

7495 SR AMBT DELDEN

Nabij Bornerbroek, Stad Delden, Wierden

(SPORT)MASSAGE
Voor een (sport)massage kunt u 
contact met ons opnemen

 

BEDRIJFSFITNESS
https://www.bedrijfsfitnessnederland.nl

OPENINGSTIJDEN


ACTIEVOORWAARDEN
Voor acties geldt dat contracten na 6 maanden of zolang de actie geldig is,
wordt overgegaan naar het normale regime van de tarievenlijst. 

Of als er expliciet een einddatum is afgesproken, dan is dat de einddatum.

KvK  5096 7533

BTW NL001213712B29
IBAN NL 57 RABO 0159 331 811 BASIC SPORT 4 U

© 2011 Personal Training & More. Alle rechten voorbehouden.

bottom of page